天麻具有鎮靜、止痙的作用，平常經常被用于治療頭痛眩暈、肢體麻木等癥，那天麻能用來治療失眠嗎?

天麻怎么吃治失眠效果最好?

建議可以打成粉末后服用。 如果想要通過吃天麻來治療失眠的話，那么建議可以將天麻打成粉末之后用來吞服，這樣能夠避免天麻中有效成分的流失，對人體來說起到的效果也會更好一些。 如果是完整天麻的話，那么也可以將天麻切片之后用來燉著吃，比如天麻燉雞、天麻燉豬腦、天麻蒸肉等，但要避免長時間的熬煮。

天麻能治療失眠嗎?

有一定的緩解作用。 天麻中所含的天麻素具有鎮靜、鎮痛的作用，服用后能夠有效地降低神經系統的興奮性，所以對于神經衰弱所導致的失眠癥狀來說是有一定緩解作用的。 但是這種藥物成分遇熱后比較容易揮發，如果熬煮溫度過高或者時間過長的話就有可能會影響到天麻的治療效果，所以需要避免長時間的熬煮。