慢性胃炎都是在久而久之的飲食不注意，再加上平時(shí)的不注意腸胃保護(hù)上面造成的，很多人的慢性胃炎，還需要用藥護(hù)理，還需要通過(guò)一些飲食方面的注意事項(xiàng)來(lái)進(jìn)行調(diào)整，在平時(shí)的飲食方面需要注意，盡量的少吃一些糖分含量比較高的，注意不抽煙不喝酒，飲食得清淡，對(duì)身體是有好處的。

含人工甜味劑的食物

人工甜味劑山梨糖醇最容易導(dǎo)致消化不良。山梨糖醇在口香糖和減肥食品等食物中起到增甜作用。山梨糖醇一旦到達(dá)大腸，往往會(huì)導(dǎo)致腹脹和腹瀉。

酒類(lèi)

感覺(jué)惡心反胃時(shí)，最不應(yīng)該喝含酒精飲料，否則容易加重癥狀。從營(yíng)養(yǎng)方面看，酒類(lèi)不含蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分。酒精不僅傷害胃而且會(huì)影響肝臟代謝。過(guò)量飲酒會(huì)引起消化不良以及其他健康問(wèn)題。

含咖啡因食物

咖啡因會(huì)刺激胃腸道蠕動(dòng)，攝入過(guò)量可導(dǎo)致腹瀉。富含咖啡因的食物有咖啡、茶、巧克力和某些提神飲料。

過(guò)甜或過(guò)咸食物

太咸或太甜食物會(huì)導(dǎo)致胃灼熱，加重消化不良。

過(guò)熱或過(guò)冷的食物

這兩種食物吃后會(huì)讓胃產(chǎn)生應(yīng)激反應(yīng)，影響胃酸分泌和消化酶作用，從而導(dǎo)致消化系統(tǒng)無(wú)法正常工作。

最后，需要提醒大家的是，如果消化不良的問(wèn)題比較嚴(yán)重，建議及時(shí)去醫(yī)院尋求治療，同時(shí)還可以根據(jù)醫(yī)生建議吃一些助消化的藥物。